2017年05月10日

横隔膜

横隔膜は呼吸のとき動きます。

姿勢維持にも大事な役割をし、股関節にも影響があります。

横隔膜を意識をすることも良い歩きにつながります。

あと、横隔膜をたくさん動かすとそれだけで運動になり、ダイエットになるんですよ！


参考↓

http://sports-crowd.net/detail.php?no=3692

横隔膜



Posted by もりや　じゅんじ　MORIYA at 13:05│Comments(0)
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