2016年05月19日
ウォーキングとの出会い
歩くことを意識をはじめて6年になります。
歩くことなんて誰でもできるし、それまでは何も意識していませんでした。
意識が大きく変わったのが、6年前に強烈な発作で救急車で運ばれたのがきっかけです。
幸い命に別状はなく身体は健康状態で、精神的なパニック発作であることわかったのですが、そのあと頻繁に起こるパニック発作で軽い鬱状態に・・・
そんな時に出会ったのがデューク更家の書いた本『人生を変えるウォーキング力』
でした。そこには正しい歩きをすれば健康だけではなく、心も前向きになるということで心がモヤモヤ状態の私はわらをもすがむ思い出ウォーキングを始めたのがきっかけです。
Posted by もりや じゅんじ MORIYA at 15:17│Comments(0)
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