2018年01月12日
ウォーキングは風邪予防になる。
寒い日が続いてるので体調管理が大事。
風邪対策にもウォーキングがおすすめ。
病気になる前なら、寒くてもウォーキングした方が免疫力あがりますよ！
そして、風邪ひかないためのおすすめは温かくして寝ることにつきます。
風邪引きそうなら、外出せず肩甲骨回りを動かすストレッチ運動。
タオルやカイロで首のあたりを温める。
温かいものを飲んで睡眠を十分にとる。
これで十分！
みなさまが風邪、インフルエンザにならないように願っております。
風邪対策にもウォーキングがおすすめ。
病気になる前なら、寒くてもウォーキングした方が免疫力あがりますよ！
そして、風邪ひかないためのおすすめは温かくして寝ることにつきます。
風邪引きそうなら、外出せず肩甲骨回りを動かすストレッチ運動。
タオルやカイロで首のあたりを温める。
温かいものを飲んで睡眠を十分にとる。
これで十分！
みなさまが風邪、インフルエンザにならないように願っております。
Posted by もりや じゅんじ MORIYA at 05:00│Comments(0)
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