2017年12月29日
太りやすい季節！自分を信じてダイエット！
こんばんは！
今年も残るところあと3日。仕事にあけくれひさびさの更新。
忘年会やクリスマスと続き、美味しいものを食べ過ぎて体重が心配です。
と思いつつ、美味しいものがあふれているため、ついつい美味しいものを食べてしまいます。
なので、
太らないように毎日の通勤で歩くほかに寝る前3時間は食事とらなかったり、食事前に筋トレしたりしています。
食事前に筋肉つかうと、糖分が筋肉に使われるから、脂肪がつきにくい。
寝る前に食事しないといいと、医者や専門家が言ってるから心がけているだけ。
世の中には、実際に正しいかどうかは深く考えず、いいと信じてやってることは、多い。
正しいことをやってると信じることで効果がでるもんだと思います。
今年も残るところあと3日。仕事にあけくれひさびさの更新。
忘年会やクリスマスと続き、美味しいものを食べ過ぎて体重が心配です。
と思いつつ、美味しいものがあふれているため、ついつい美味しいものを食べてしまいます。
なので、
太らないように毎日の通勤で歩くほかに寝る前3時間は食事とらなかったり、食事前に筋トレしたりしています。
食事前に筋肉つかうと、糖分が筋肉に使われるから、脂肪がつきにくい。
寝る前に食事しないといいと、医者や専門家が言ってるから心がけているだけ。
世の中には、実際に正しいかどうかは深く考えず、いいと信じてやってることは、多い。
正しいことをやってると信じることで効果がでるもんだと思います。
Posted by もりや じゅんじ MORIYA at 21:43│Comments(0)
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